Archives de catégorie : Groupe PAGS

Le groupe de parole PAGS

Proposition d’un groupe de parole sur le comportement alimentaire co-animé par une diététicienne et une psychothérapeute . Continuer la lecture

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Faites une pause dans la Drôme.

L’Association  « moi-et-mon-poids » Frédérique RINER (Diététicienne), Caroline DELANOË (Psychothérapeute) et  Jean-Paul ALBENQUE (Cuisinier professionnel) 3 professionnels à votre service vous invitent à un  Week-End dans la Drôme  Cuisine et dégustation Pour comprendre et agir sur son comportement alimentaire 8  et … Continuer la lecture

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Rubrique : que faire? si je mange trop!

Bonjour,

Je vous remercie, Patricia, pour votre question.

Alors que faire si je mange trop?

Dans un premier temps, il est nécessaire de prendre conscience de ce que vous mangez. Et pour cela vous pouvez faire un carnet alimentaire. Il vous suffit d’une feuille de papier, de 4 colonnes, une pour le jour, une autre pour la quantité et ce que vous mangez, une 3ième où vous notez avec qui et enfin une 4ième avec quelle émotion? cela donne: mardi 12 mai /filet de boeuf avec des frites+ une part de tarte/ avec mon mari/ en colère (il n’avait pas sorti la poubelle!). Ainsi cela vous permettra de prendre du recul et de considérer
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Comment s’inscrire aux groupes de parole?

Bonjour, Pour plus de renseignement sur les groupes de parole et (ou) si vous avez envie de faire parti d’un de ces groupes ,vous pouvez nous contacter directement  en vous inscrivant sur le site qui je rappelle est gratuit. Cela vous permettra de recevoir … Continuer la lecture

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Stop aux régimes !

J’ai constaté au travers de l’expérience de plusieurs de mes patients qui avaient une alimentation très stricte et restrictive, une non perte de poids voire au bout d’un moment une prise de poids. Frédérique a aussi constaté ce phénomène. C’est pourquoi je suis persuadée que les problèmes de poids ne sont pas liés seulement à l’alimentation mais bien plurifactoriels.

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Groupes PAGS

Bonjour, Un petit détour par les groupes de parole PAGS, je vais vous indiquer comment les 2 heures s’organisent, puis ce qu’il en ressort d’important. Comment cela se passe: Les participants ont un temps de parole pour exprimer ce qu’ils … Continuer la lecture

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Des nouvelles des groupes PAGS!

Bonjour à vous! Des nouvelles des groupes PAGS* ? Nous nous sommes réunis ce lundi, comme tous les lundis depuis le mois de novembre. Aujourd’hui c’est un peu spécial, Frédérique a prévu de nous faire déguster!!!  Le protocole est le … Continuer la lecture

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