Archives par mot-clef : expérience sensorielle

Le groupe de parole PAGS

Proposition d’un groupe de parole sur le comportement alimentaire co-animé par une diététicienne et une psychothérapeute . Continuer la lecture

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Les ateliers du lundi

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Proposition d’un atelier ludique les lundi pour permettre de clarifier l’espace de 2h une situation qui ne vous convient pas… Séance 1 le 5/09/16 Continuer la lecture

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Rubrique : que faire? si je mange trop!

Bonjour,

Je vous remercie, Patricia, pour votre question.

Alors que faire si je mange trop?

Dans un premier temps, il est nécessaire de prendre conscience de ce que vous mangez. Et pour cela vous pouvez faire un carnet alimentaire. Il vous suffit d’une feuille de papier, de 4 colonnes, une pour le jour, une autre pour la quantité et ce que vous mangez, une 3ième où vous notez avec qui et enfin une 4ième avec quelle émotion? cela donne: mardi 12 mai /filet de boeuf avec des frites+ une part de tarte/ avec mon mari/ en colère (il n’avait pas sorti la poubelle!). Ainsi cela vous permettra de prendre du recul et de considérer
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Ethologie*, de l’influence de l’environnement sur la personnalité!

Effet de l’empreinte Konrad Lorenz, éthologue*, dans le milieu des années 30,  a mis en évidence » l’empreinte » ou « imprinting » chez les oies cendrées. Cette empreinte ou « première image visuelle » est fixé de manière quelque peu permanente dans le cerveau des petits oiseaux. Cette … Continuer la lecture

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