L’amour, toujours l’amour!

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pour partager ensemble un beau moment…. Continuer la lecture

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Ce que amour veut dire pour moi

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J’ai demandé à Elisabeth sa définition de l’amour. Elle a écrit un joli texte et je suis ravie de le partager avec vous… Continuer la lecture

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Chronique N 3: Lise Bourbeau et les besoins de nos corps

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C’est une grande Dame du développement personnel, elle a écrit de nombreux livres dont « Ecoute ton corps » et a fondé une école active dans plus de 20 pays. Elle a mis en évidence, les cinq blessures de l’âme :….. Continuer la lecture

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Chronique N 2 des besoins et des Hommes…

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Ces chroniques constituent la base de ma méthode et elles s’adressent à chacun d’entre vous!
Bonjour! Sais-tu faire la différence entre la faim et l’envie de manger? Continuer la lecture

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Chronique N 1: Comment changer ses préjugés sur le comportement alimentaire

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Il est évident que lorsqu’on parle de poids, tout le monde pense à la nourriture. Les frites ça fait grossir, la glace ça fait grossir, le chocolat ça fait grossir…

Les nouilles? ….les nouilles c’est nous!

– Jean Convient: (qui est un grand ami ) Biensûr la nourriture a un impact sur le poids. Puisque si tu ne manges pas tu perds du poids, tu maigris!
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Alzheimer, une lecture psychanalytique par Bernard-Elie Torgemen

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J’ai rencontré un grand Monsieur de la psychanalyse, Bernard-Elie TORGEMEN. Il se bat depuis plus de 35 ans pour redonner du sens à la vie et plus particulièrement redonner du sens aux malades atteints de la maladie d’Alzheimer… Continuer la lecture

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Rubrique : que faire? si je mange trop!

Bonjour,

Je vous remercie, Patricia, pour votre question.

Alors que faire si je mange trop?

Dans un premier temps, il est nécessaire de prendre conscience de ce que vous mangez. Et pour cela vous pouvez faire un carnet alimentaire. Il vous suffit d’une feuille de papier, de 4 colonnes, une pour le jour, une autre pour la quantité et ce que vous mangez,  une 3ième où vous notez avec qui et enfin  une 4ième avec quelle émotion? cela donne: mardi 12 mai /filet de boeuf avec des frites+ une part de tarte/ avec mon mari/ en colère (il n’avait pas sorti la poubelle!). Ainsi cela vous permettra de prendre du recul et de considérer si oui ou non vous mangez trop.

Puis si le constat vous amène à dire que vous mangez trop, vous allez observer attentivement votre carnet alimentaire et regarder quelle est l’émotion qui apparait le plus souvent et en présence de qui? Cela vous donnera une indication sur ce qui se passe dans votre alimentation et votre vie émotionnelle.

– j’ai peur, je suis stressé

– je me protège de la colère, de la peur, de la tristesse

– je me retiens de faire quelque chose,

– je suis en attente de quelque chose

– j’ai peu ou pas de plaisir, ni de joie dans ma vie etc…*

Ensuite je peux prendre conscience que je peux me nourrir autrement, par exemple en me faisant plaisir :

– écouter de la musique,

– marcher,

– prendre un bain,

– danser,

– parler avec des amis,

– lire,

– peindre etc…

Tout ce qui vous fait plaisir fait l’affaire.

Une autre technique consiste à reconnaître votre sentiment de faim et de satièté : j’ai faim? ou j’ai envie de manger?

Si vous avez mangé dans les deux heures qui précèdent c’est qu’en fait vous avez envie de manger et certainement pas faim.

Alors que faire quand vous avez envie de manger? Demandez-vous que s’est-il passé dernièrement? ai-je été contrarié, ou en colère, ou fatigué …une fois cette réponse essentielle trouvée vous pouvez prendre le temps de déguster ce que vous vouliez manger. Déguster veut dire de prendre le temps d’apprécier par le plus de sens possible : la vue, l’odorat et le goût pour manger votre nourriture en conscience. Il est important de passer par les sens de vue et d’odorat car vous vous nourrissez aussi par ce biais là. Petit à petit vous prendrez conscience et vous aurez de moins en moins besoin de manger car vous n’aurez pas à combler les manques, ils l’auront déja été faits.

Stopper carrément le sucre et les produits sucrés d’une manière générale si vous le pouvez, serait idéal. En effet, le sucre provoque un pic de glycémie qui quand il retombe provoque une fringale irréprécible. Même si vous avez mangé assez, votre corps en redemandera. Vous remangerez!

Voilà quelques clefs pour prendre soin de vous. Je vous remercie pour votre attention et n’hésitez pas à me demander si vous avez besoin de plus d’information !

« Chaleureusement » Caroline DELANOË

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Du nouveau pour la sclérose en plaques!

Première rencontre d’échanges de nouvelles perspectives sur la sclérose en plaques (2012).

Le 24 et 25 mars dernier, s’est tenu le premier colloque d’échanges en nouvelles perspectives sur la sclérose en plaques (SEP) et j’y étais ! Des personnalités comme Willy Barral, psychanalyste, docteur Michel Geffard, directeur de recherche à l’INSERM, docteur Pierre-Jean Thomas-Lamotte, neurologue, professeur Jean-Louis Christiaens, Ex-professeur de neurochirurgie et puis l’initiateur de ce beau projet, le docteur Olivier Soulier, homéopathe qui soigne des scléroses en plaques depuis 25 ans, se sont succédées pour nous expliquer :

  1. Le processus physiologique de mise en place de la sclérose en plaques.
  2. Le processus symbolique de cette maladie.
  3. Les facteurs de risques
  4. Les moyens pour sortir de la sclérose :
    • Médicale : l’endothérapie par le docteur M.Geffard
    • L’alimentation : méthode Kousmine et Seignalet
    • Psychologique : prise en compte du processus symbolique
    • Homéopathie /acupuncture / phytothérapie… etc

    La bonne thérapie nous dit le docteur Olivier Soulier est celle qui permet de sortir de la SEP, ne pas hésiter à tout essayer pour se donner un maximum de chance

  5. Pour optimiser les chances de sortie de la SEP :

  • Agir dés la première poussée et dédramatiser la situation,

«  Vous pouvez sortir de la Sclérose en plaques » 

  • Agir à tous les niveaux:   

 – Sang (immunité)

– Système digestif (intestin)

– Cerveau (psychisme, psychologie)

En résumé, symboliquement pour le docteur Olivier Soulier la SEP c’est :

«  Je ne vis pas ma vie, je vis celle de ma famille et de mon héritage et je me coupe les pattes de ma propre vie. J’espère ainsi par ce sacrifice d’appartenance garder l’amour et le lien.  »

 Sortir de la SEP est un vrai travail de prise de conscience et d’individuation, d’autonomie, être soi pour ne pas mourir, avoir le courage de soutenir son cœur et son intention. Mais il dit aussi quelque chose de très important qui pour la sclérose en plaques prend tout son sens :  » Ne me croyez pas sur parole, vérifiez, critiquez, ne prenez que ce qui vous correspond, ce que vous avez éprouvé, nous sommes là pour amener des pistes de guérison, à vous de tester et choisir celles qui vous correspondent !  »

Plus largement pour moi, c’est un véritable chant d’espoir que ces spécialistes ont célébré. Ils disent d’une manière unanime :

«  vous pouvez sortir de la sclérose en plaques  ».

Je note aussi que le mode de prise en charge de la SEP excepté au niveau médical, pourrait de manière pertinente être appliqué aux autres maladies. En fait, il s’agit là d’une nouvelle manière plus large de concevoir la médecine et la santé (une médecine hollistique). L’intime liaison entre le corps et l’esprit est enfin pris en compte. Et pour citer C.G Jung, grand initiateur dans ce domaine

«  la maladie contient l’or véritable qui n’a pu se manifester nulle part ailleurs  ». La maladie serait un processus (oserai-je dire une chance ?) qui nous permettrait, rudement je le concède, de remettre du sens dans nos vies et découvrir la richesse de notre être.

Il est aussi important de noter que notre alimentation, au travers de ce qu’elle montre de nos processus internes, est capitale pour l’équilibre de notre santé et que s’occuper des troubles du comportement alimentaire permet là aussi une prévention pour d’autres troubles dramatiques comme la SEP. Notre travail est une prise de conscience de l’impact de nos comportements et de nos pensées sur notre santé.

Et pour finir cet article, le docteur Olivier Soulier a cité le fameux Steve Jobs :

« votre temps est limité, ne le gâchez pas en vivant la vie d’un autre » 

Ce qui nous incite à définir qui nous sommes

(ne laissez personne le faire à votre place!)

et à mettre tous les moyens en œuvre pour le réaliser.

Le prochain colloque se prépare activement, n’hésitez pas à contacter le docteur Olivier Soulier pour témoigner de votre expérience sur cette maladie ou demander plus d’informations* et de vous rendre compte qu’il est possible de sortir de cette maladie.

Merci pour votre attention.

 C.Delanoë, Thérapeute, Maître en psychologie.

*vous pouvez retrouver ce colloque sous forme de DVD, disponible dans quelques semaines et plus d’info sur le site du docteur Olivier Soulier.  www.lessymboles.com

– Contact direct : lessymboles@nordnet.fr

– Contact organisation :contact.lessymboles@nordnet.fr

Nathalie ROY

– Sens et symboles : 60 rue Desaix – F. 44 000 Nantes

02 51 82 47 25 – 06 25 83 12 87

 

 

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Comment s’inscrire aux groupes de parole?

Bonjour,

Pour plus de renseignement sur les groupes de parole et (ou) si vous avez envie de faire parti d’un de ces groupes ,vous pouvez nous contacter directement  en vous inscrivant sur le site qui je rappelle est gratuit. Cela vous permettra de recevoir les info concernant les activités liées aux groupes de parole.

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Une nouvelle rubrique: Que faire?

Cette nouvelle rubrique est là pour proposer une plus grande interaction entre vous et moi. Vous me posez vos questions et je  réponds de manière anonyme pour le site et personnellement à vous.

Pratique:

que faire?

si j’ai une baisse de moral !

si mon enfant a des mauvaises notes à l’école !

si je mange trop !

si je me sens seul !

si je suis triste ! 

etc…

Le champ est vaste.

La psychothérapie est un outil et en tant que tel, elle donne des pistes pour comprendre et ainsi transformer votre vie pour qu’elle soit plus en adéquation avec votre être profond. Elle travaille en ligne droite avec l’adage de Nietzsche* « Deviens qui tu es! ».Notre potentiel est en nous, il ne tient qu’à nous de le faire advenir. La psychothérapie est une des voies* qui nous permet de devenir nous-même loin des préjugés, des lignes de conduites établies par la société ou notre éducation. Etre libre de choisir, c’est le défi de cette pratique.

Alors envoyez-moi vos questions et je vous répondrez! Merci!

Je vous demanderez de vous enregistrer pour que je puisse vous demander des précisions sur votre situation et vous envoyez une réponse personnelle.

* Il existe de nombreuses voies pour devenir qui nous sommes. Je vous propose la pratique que je maîtrise et je ne me permettrai pas de vous laisser penser que c’est la seule ! Elles sont aussi nombreuses que vous êtes uniques.

* La psychothérapie ne vient pas de Nietzsche, il n’est cité que pour la phrase qui est en cohérence avec la manière que j’ai de travailler. Je ne me revendique pas de la pensée de Nietzsche, je laisse cela aux philosophes.

 

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